NEWSな2人でやってたバルキー女子。
ダレノガレとかも言ってたけど、鍛えるってのはダイエットだけでなくボディラインに影響するよね。

ただテレビに出てくるくらいの人なら人生のコストをかけられるけど、普通の人の場合は効率よくトレーニングしたいところ。

昔ならプロテインやアミノ酸だけど、今やHMBが栄養素として筋トレに効果が高いと注目されてますね。