快眠 サプリ

眠りやすくなるのでアルコール。って人もよく聞きます。
でも寝酒ってアルコールが分解し終わるころって、眠りが逆に浅くなるとか。

やっぱり習慣で睡眠の質を挙げるのがベストだけどね。

 

睡眠の質を向上させるサプリメントってのがあった。

身体に安心の機能性表示食品で精神的なストレスを軽減したいなぁ。

 

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