ウィンドウズが重い場合、理由がさまざま。
まぁ古いパソコンだとそもそもスペックが不足していきますしね。

デフラグとかクリーンアップとかは普通やるとして。
いがいなのが、別アカウントで新規にログインしなおす。

これだけで回復することもあるそうですよ。