アメリカのゴールドジムが破産申請だって。
コロナでスポーツジムなんてまっさきに休業になったもんね。

日頃からジムでトレーニングしてる人も、運動量が減りがち。
しっかり栄養も摂らないと、かなり筋力が落ちそう。

 

 

とはいっても、自宅での筋トレってテレワークだと時間が中途半端になったり。
だったら効率よくEMSで鍛えるってのはいいかも。