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「健康」の記事一覧

出勤再開うつ

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緊急事態宣言が解除されて、「出勤再開うつ」なんてのが出てきそうだって。

テレワークで仕事になるなら、朝から満員電車に乗るのがばからしいし。

 

ぶっちゃけ仕事ができない管理職のために出社するようなものなんですよね。
成果は出社すること、みたいな人が周りを巻き込みそうでこわい。

 

でも本当に調子が悪いのなら、メンタル状態を確認しておくと安心かも。
【うつ病チェック】

 

 

でも仕事ができる、特にデジタルネイティブは超有利な時代。
ITなんてスマホやらネットショッピングやら当たり前。

それができないオジサン連中を一気に出し抜けますからね。
特にネットが分からない上司の話は、もう無視しても大丈夫ですよ。

 

PCR検査のデメリット

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テレ朝が真逆編集したPCR検査のデメリット

さすがにもうPCRの適当さが広まって落ち着いてきましたね。不安だ!心配だ!という人も勉強したら恥ずかしくなるようです。

ポリメラーゼ、チェイン、リアクションの略なんだってしらなかったけど。

で、この検査。

なぜテレ朝は嘘をついて視聴者を騙す必要があったのか?
そこに深い闇があるわけですね。

あなたは、わかりますか?

 

 

酸素濃度計

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コロナで肺炎の不安にある人の購入が増えているのが、パルスオキシメーター。

これは血液の中の酸素量をチェックできるんですね。
つまり肺の状態の目安になると。

 

本来は、高度の変化が激しい登山で利用されるグッズなもあったり。
なんにせよ、喘息持ちの人も体調チェックに使えるんですね。

体温も大切だけど、もっと肺炎に関係があるチェック法もあるんですね。


睡眠の質を上げる方法

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新型コロナ対策でも、免疫力を上げる確実な方法は睡眠。

でも仕事で遅くなるから、ついつい飲んでしまうから、見たいテレビがあるからといったことから夜遅くまで起きちゃうことってありますよね。

 

結果的に、早起きすることができない。この悪循環を繰り返している人多いでしょう。
これでは免疫力の前に、自分の能力を仕事で発揮することは難しいかも。

 

早寝早起きすることで、質の良い睡眠をとることができるようになります。
長い間夜遅く寝て朝ギリギリに起きるといった生活習慣になっていると、とてももったいないです。

 

なぜなら、たまに早く寝ることができる日があっても、もったいなく感じて無意味に起きていたり。

最近だとコロナの影響で自宅勤務だったり生活のリズムが崩れちゃったり。

 

緊急事態宣言なんて噂もあるくらいですから、毛しばらくはしっかりと体調管理をしておく必要がありそうですね。

 



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