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大阪マラソン

大阪マラソンに出てた、ブラマヨの小杉も一応は完走できたんですね。 規定タイムオーガーだったらしいけど、なにげに走るってスキルいるよ。 やってないと簡単そうだけど、靴擦れとか関節の痛みとか慣れてないとでちゃうからね。 やっぱいい靴っ...
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大相撲

まいにちモンゴル相撲の話ばかりだなぁ。 ワイドショーはほかにニュースはないんかいな? なんて思ってたらもう12月の寒さだし。 でも大相撲はほぼ裸だし、白鳳の勝負も消化不良だし。 なんだか相撲界はいろいろあれてますなぁ。 ...
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細マッチョ

細マッチョにあこがれる人が増えていますが、ただトレーニングをすればいいわけじゃありません。 筋肉の付け方としては、細くシャープな筋肉と、大きく太いパワー重視の筋肉の付け方と異なってきます。 個人での理想もあるでしょうから...
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ホットヨガ デメリット

ホットヨガのデメリットといえば、劇的な効果はないってことくらいかなl。 痩せるといってもさすがにライザップみたいになったって聞いたことないし。 でも実際にやるのが一番だから、無料体験できるところとか覗いてみるのもいいかも...
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HMBサプリ

昔は筋トレとかスポーツって、アミノ酸やプロテインくらいだったのにね。 さすがに勝つ!からカツ丼。なんて人はいなくなったけど、ロイシンから変化するHMBが筋肉再生のキーになってるなんて誰もわからないわなー。 初回が安いから...
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